Ábhar
- Cén fáth a bhfuil cailciam tábhachtach do mhadraí?
- Cathain ar chóir dom cailciam a thabhairt do mo mhadra?
- Ubh
- bainne agus cáis
- Iógart
- cnámha
- Iasc
Tá a fhios ag an Saineolaí Ainmhithe go bhfuil an bia maith do do mhadra tá sé riachtanach dó na vitimíní, na mianraí, na saillte agus na próitéiní go léir a fháil, i measc comhdhúile eile atá riachtanach dó chun sláinte den scoth a bheith aige, chomh maith le galair a chosc agus a cháilíocht beatha a fheabhsú.
Uaireanta ní leor é chun bia madra den chaighdeán is fearr a thabhairt do do chara fionn, mar gheall ar chúis amháin nó ar chúis eile d’fhéadfadh go mbeadh méideanna breise de chomhpháirt éigin ag teastáil uaidh. Sin an fáth gur mhaith linn labhairt faoi na Bia madra le cailciam, treoir phraiticiúil ar roinnt bianna a thugann go leor buntáistí do do pheata ag céimeanna áirithe dá shaol. Léitheoireacht mhaith.
Cén fáth a bhfuil cailciam tábhachtach do mhadraí?
Is féidir go bhfuil cailciam ar cheann de na mianraí is tábhachtaí do chorp an mhadra, mar go gcuidíonn sé lena chóras cnámharlaigh a fhoirmiú i gceart, lena n-áirítear na fiacla, chomh maith le feidhmeanna cairdiacha agus hormónacha a rialú agus an néarchóras a rialáil. Go hachomair, feidhmíonn cailciam do mhadraí:
- forbairt cnámh
- Gníomhaíonn sé go gníomhach i dtarchur impulses nerve
- Tá ról tábhachtach aige i ngníomh matáin
- Tá sé riachtanach le haghaidh téachtadh fola maith.
Ar na cúiseanna seo go léir, ní féidir cailciam a bheith agat i réim bia do mhadra. Ní chiallaíonn sé seo, áfach, gur cheart duit brostú chun forlíonta cailciam a cheannach. A mhalairt ar fad, tá a riarachán an-íogair agus níor cheart é a dhéanamh ach faoi mhaoirseacht mhíochaine, mar bhreis ar an mianra seo is féidir neamhoird agus galair a chur faoi deara mar deformities cromáin agus dissecans osteochondritis.
Cathain ar chóir dom cailciam a thabhairt do mo mhadra?
Cuimsíonn an bia próiseáilte do mhadraí cheana féin an méid laethúil cailciam a mholtar do do pheata, agus níor cheart duit dáileog breise a áireamh ach amháin má mholann an tréidlia, a d’fhéadfadh tarlú más rud é:
- Tairgeann tú aiste bia cócaráilte sa bhaile do do mhadra.
- Tá do mhadra fós ina choileáinín agus teastaíonn níos mó cailciam uaidh.
- Tá madra baineann agat atá ag iompar clainne nó atá ag altranas a gcuid coileáin.
Ríomhtar an dáileog do gach cileagram meáchain, arb é 120 milleagram an cileagram do mhadraí fásta agus 320 milleagram an punt do choileáiníní. I gcás bitches torracha nó altranais, is gnách go dtarlaíonn caillteanas tapa cailciam, toisc go ndéantar é a tharchur chuig féatas agus coileáin. Dá bhrí sin, sula gceannaíonn tú cailciam do mhadra, labhair le do tréidlia chun a chinntiú an bhfuil sé riachtanach i ndáiríre agus, go háirithe, an méid ba chóir a thabhairt do do pheata.
Má tá dáileog breise cailciam forordaithe do do chara fionn agus más fearr leat é a thairiscint ar bhealach nádúrtha trí bhianna madraí saibhir cailciam, anseo deirimid leat na cinn is fearr a oireann dó.
Ubh
Is bia an-chothaitheach í an ubh agus ní amháin go bhfuil go leor cailciam (thart ar 800 milleagram) sa bhlaosc, ach bórón, sinc, maignéisiam agus mianraí eile freisin, rud a fhágann gur rogha iontach é i measc bianna madraí atá saibhir i cailciam.
Más féidir, b’fhearr leo uibheacha orgánacha, mar go n-ionsúnn an bhlaosc na ceimiceáin a úsáidtear i dtionscail agus i bhfeirmeacha móra go héasca, agus tá sé an-deacair iad a dhíchur. ar ndóigh agat ní thabharfaidh ubh iomlán do mhadra ná díreach na sliogáin. Is féidir leat leas a bhaint as ar dhá bhealach:
- Plúr plúr uibheacha madraí a ullmhú: Soak an plúr uibheacha in uisce te ar feadh dhá nóiméad chun aon baictéir a dhíchur. Bain é agus lig dó tirim go han-mhaith, ansin an craiceann a threascairt. Is féidir leat grinder, do lámha féin nó aon uirlis eile a úsáid a ligeann duit é a iompú ina phúdar agus is féidir leat plúr plúr uibheacha an mhadra seo a thairiscint. Mar sin is féidir leat plúr a chur le bia do mhadra.
- ubh iomlán: ubh bhruite iomlán a ullmhú, gan an bhlaosc a bhaint, i mbeagán uisce fiuchta. Ní féidir leat salann a chur leis. Nuair a bheidh tú réidh, déan cumasc go maith i cumascóir nó i bpróiseálaí bia. Cuir an bia madra seo atá saibhir ó chailciam san áireamh in ullmhúchán bia do mhadra.
bainne agus cáis
Tá méideanna móra cailciam i dtáirgí déiríochta, ach níl gach ceann acu go maith do do mhadra. Maidir le bainne, moltar bainne gabhair den chuid is mó, toisc go ndéanann coileáin é a dhíleá go han-mhaith. Is féidir leat cuid a thairiscint do do mhadra i mbabhla. Mura bhfaighidh tú an cineál seo, is fearr leat an bainne bó neamh-saille nó saor ó lachtós, agus measc le beagán uisce. Coinnigh súil amach gan buinneach a chur faoi deara i do mhadra; má tharlaíonn sé seo, scor den úsáid láithreach.
Maidir le cáis, is bia eile é a bhfuil cailciam ann agus atá go maith do mhadraí. Is féidir leat é a chur san ullmhúchán bia má thugann tú aiste bia sa bhaile do do mhadra, nó má thairgeann tú roinnt mar chóireáil. Is fearr an cáis tí as a cion íseal salainn, agus i méideanna beaga i gcónaí. Agus tabhair aird go bhfuil roinnt coileáin ann a d’fhéadfadh a bheith éadulaingt le lachtós.
San alt eile seo mínímid na sonraí go léir agus labhraímid faoi chineálacha éagsúla cáise is féidir le madraí a ithe.
Iógart
Is táirge déiríochta eile é atá in ann cuid mhór cailciam a sholáthar don mhadra. Tá na baictéir tairbhiúla atá i láthair iógart oiriúnach do feidhmiú an fhlóra intestinal a rialáil de do chara fionn, ag cur le díleá maith.
Agus iógart á roghnú agat, roghnaigh iad siúd atá íseal i saill agus nach bhfuil aon bhlas nó milseoirí orthu. Is féidir leat rud beag a chur le bia an mhadra chun é a mhaolú.
Más mian leat a fháil amach conas uachtar reoite baile a dhéanamh do mhadraí, níl le fáil ach an t-alt eile seo ó PeritoAnimal.
cnámha
Má tá tú ar dhuine de na daoine a thugann bia agus cnámha fágtha do do mhadraí, ba cheart duit an cleachtas seo a stopadh láithreach. Tá cnámha bruite an-chontúirteach do mhadraí, de réir mar a bhriseann siad go héasca nuair a dhéantar greim orthu agus is féidir leo a bheith ina gcúis le foirfeachtaí sa stéig agus sa bholg. Is foinse cailciam dosheachanta do mhadraí iad cnámha, áfach, agus is féidir leat iad a sholáthar ar bhealaí éagsúla:
- cnámha amh: Tá sé i bhfad níos sábháilte mar is féidir iad a chew agus a dhíleá go héasca nuair nach mbíonn siad bruite. Caithfidh feoil a bheith iontu, ní cnámh amháin.
- cnámha brúite: Cibé an bhfuil siad bruite nó amh, is bealach maith é cnámha a mheilt chun timpistí a sheachaint. Úsáid grinder nó próiseálaí bia chun na cnámha a mheilt i bpúdar, ansin é a mheascadh le bia do pheata. Is rogha simplí, saibhir cailciam é do mhadraí.
Iasc
Is iomaí buntáiste a bhaineann le héisc: soláthraíonn siad cailciam, óimige 3, aigéid shailleacha, vitimín C agus go leor cothaithigh agus mianraí eile. Is iad na héisc is inmholta as cion ard cailciam a bheith acu do mhadraí sairdíní, bradán, tuinnín agus bric.
Chun breoiteacht a sheachaint, cócaráil an t-iasc sula dtairgtear é do do mhadra. Deireadh a chur leis na spící agus na cnámha go léir, nó iad a mheilt go han-mhaith i bpróiseálaí bia.
Anois go bhfuil a fhios agat cad iad na bianna madraí atá saibhir i cailciam, b’fhéidir go mbeadh suim agat sna torthaí madraí a mholtar. Amharc ar an bhfíseán seo a leanas:
Más mian leat níos mó alt cosúil le Bia madra le cailciam, molaimid duit dul isteach inár rannán Aistí Bia Baile.