Buntáistí a bhaineann le Bia Madraí Baile

Ábhar

• Coincheapa bunúsacha faoi bheathú madraí
• Buntáistí a bhaineann le Bia Madraí Baile
• Cothromaíocht a Aimsiú i mBia Madraí
• Riachtanais chothaitheacha madraí
• Bia maith do mhadraí
• Conas bia madra homemade a dhéanamh?
• Leideanna maidir leis na h-oidis bia madraí is fearr sa bhaile
• Oidis Bia Madraí Baile

Má smaoinímid ar an bia madraí, is furasta smaoineamh ar ciondálacha agus cineálacha éagsúla bia fliuch stánaithe. Mar gheall ar luas tapa an tsaoil atá againn faoi láthair, is féidir linn ár madraí a bheathú ar bhealach chomh tapa agus chomh compordach leis an gceann a ligeann dúinn pacáiste nó canna a oscailt agus an bia a chur réidh sa fhriothálaí. Ach an é bia tionsclaithe an rogha is fearr?

San alt seo le PeritoAnimal beimid ag caint faoi buntáistí a bhaineann le bia madraí sa bhaile, na bianna is féidir leo a ithe agus na cineálacha éagsúla cur i láthair atá ann. Mar sin is féidir linn a roghnú, leis an bhfaisnéis uile, conas ár gcomhpháirtí a bheathú.

Coincheapa bunúsacha faoi bheathú madraí

Tá madraí a líon níos ísle bachlóga blas ná daoine, ach creidtear gur féidir leo idirdhealú a dhéanamh idir blasanna cosúil le milis, géar, searbh agus blas goirt amháin. Ina theannta sin, tá siad in ann sainroghanna nó beochana atá marcáilte le bianna áirithe a bhunú, nach mór dúinn a chur san áireamh agus a mbiachlár á ullmhú acu, nach mór a chothromú agus, chuige seo, cuir na deich aimínaigéad san áireamh a mheastar a bheith riachtanach don mhadra toisc nach bhfuil sé in ann iad a shintéisiú. Dá bhrí sin, beidh sé ríthábhachtach go n-ionsúnn siad aimínaigéid den sórt sin ina réim bia laethúil.

Sa chiall seo, beidh meascán maith ina mheascán próitéiní glasraí le daoine eile de bhunadh ainmhíoch, toisc go ráthóidh sé seo láithreacht na n-aimínaigéad go léir. Tá an pointe seo bunúsach, mar má tá easnaimh ag na madraí sna aimínaigéid riachtanacha seo, féadfaidh sé athruithe forbartha, anemia nó fadhbanna sa chóras imdhíonachta a léiriú.

Ar an láimh eile, caithfidh méideanna leordhóthanacha de a bheith i réim bia cothrom cailciam, fosfar, iarann ​​agus vitimíní chun an tsláinte is fearr a chinntiú. Tá sé tábhachtach freisin a choinneáil i gcuimhne go bhfuil gach duine difriúil agus dá bhrí sin moltar an aiste bia a oiriúnú do gach cás. Mar shampla, tá riachtanais próitéine níos airde ag ainmhithe atá ag fás nó ag mná torracha nó ag lachtadh. Beidh gá le madraí a bhfuil tinnis orthu a gcion a choigeartú.

Maidir leis na bianna féin ba chóir a bheith mar chuid d’aiste bia, ní mór dúinn béim a leagan air, in ainneoin gur ainmhí carnach roghnach mar gheall ar éabhlóid an speicis tar éis ceansú, is é feoil agus iasc a mbonn i gcónaí. Dá bhrí sin, molann saineolaithe go gcaithfear 70-80% de d’aiste bia do na táirgí seo, agus an 30-20% eile a roinnt idir torthaí, glasraí, glasraí agus gránaigh, mar gur bianna iad freisin a chaithfidh corp an mhadra a ithe. sláintiúil.

Buntáistí a bhaineann le Bia Madraí Baile

Tar éis athbhreithniú a dhéanamh ar na cúinsí ginearálta atá le cur san áireamh agus an aiste bia á bhunú, feicimid cé chomh maith is atá na buntáistí a bhaineann le bia madraí sa bhaile féidearthacht bia a roghnú lena ndéanfaimid an roghchlár a chumadh. Ní hé an t-aon bhuntáiste é, áfach, agus míneoimid an chuid eile thíos:

• Trí na comhábhair a roghnú muid féin, cinntímid go n-úsáideann muid bia ardchaighdeáin agus céatadáin gach táirge a bhunú atá oiriúnaithe go hiomlán dár madra.
• Mar a dúirt muid, trí réim bia do mhadraí is féidir linn a chinntiú go bhfuil siad gach aimínaigéad riachtanach atá i láthair nach bhfuil do chóras díleá in ann sintéisiú.
• Cuirimid aiste bia ar fáil don ainmhí le comhábhair neamhphróiseáilte, a fheabhsaíonn feabhas ar a shláinte i gcoitinne trí gach táirge nádúrtha a ionghabháil. Tá sé seo toisc, toisc nach gcaitear níos lú leis an mbia, go gcoinnítear na cothaithigh i bhfad níos fearr, is fusa iad a chomhshamhlú agus beagnach aon cheimiceáin shaorga, níl an dara ceann ann i gcásanna áirithe.
• Trí fheoil, iasc, torthaí nó glasraí úra agus nádúrtha a áireamh, éiríonn an mhias i bhfad níos blasta don mhadra.
• É i bhfad níos díleáite mar gheall air seo go léir, toisc go gcuireann úsáid do tháirgí in oiriúint do riachtanais an mhadra, úr, cáilíocht agus nádúrtha, do chorp iad a chomhshamhlú gan fadhbanna.
• Ligeann sé dúinn biachlár inathraithe iomlán a bhunú, ionas nach mbeidh an t-ainmhí leamh de bheith ag ithe an rud céanna arís agus arís eile nó easnaimh chothaitheacha a thaispeáint.

Cothromaíocht a Aimsiú i mBia Madraí

D’fhonn taitneamh a bhaint as na buntáistí uile a bhaineann le bia madraí sa bhaile ní mór dúinn é sin a chur san áireamh níl na riachtanais chothaitheacha chéanna ag gach duine, mar a luadh muid cheana. Mar sin, déanfaimid idirdhealú idir mná atá ag lachtadh, coileáiníní, daoine fásta, mná torracha, baineannaigh atá ag lachtadh, seanliachta agus breoite. Is fachtóir eile é méid madraí a mheas, mar go mbeidh coileáiníní de phóir níos sláintiúla le fás níos moille. Ar aon chuma, moltar duit dul i gcomhairle lenár tréidlia sula ndéanfar aon athruithe ar do réim bia.

Seo a leanas breithnithe ginearálta ar cheart dúinn a choinneáil i gcuimhne, ag brath ar aois nó riocht ár madra:

• Ceann amháin Mam tráth an tseachadta caithfear a ithe 1.5 oiread do ghnáth-chandam.
• Tú ainmhithe ag fás teastaíonn níos mó próitéine agus calraí ná daoine fásta. Cé gur féidir leis na próitéiní i réim bia an mhadra fásta a choinneáil ard, ní fadhb í seo, mura laghdaíonn an iontógáil calórach beidh duine fásta murtallach againn sa deireadh.
• Tú coileáiníní suas le 6 mhí éilíonn dhá oiread calraí in aghaidh an kg meáchain ná daoine fásta.
• i seanaois teastaíonn níos lú calraí, thart ar 30% níos lú ná san óige. Ina theannta sin, ag an am seo b’fhéidir go mbeadh sé tairbheach vitimíní mar E, C agus seiléiniam a áireamh i réim bia nádúrtha an mhadra, mar gheall ar a éifeacht frithocsaídeacha.

Ar an láimh eile, don aiste bia freisin cuirfimid leibhéal na gníomhaíochta san áireamh a d’fhorbair an madra ina shaol laethúil. Mar shampla, féadfaidh madra a chleachtann go leor níos mó saille a ithe, agus ba cheart go ndéanfadh madra a bhfuil stíl mhaireachtála níos neamhghníomhaí aige a iontógáil a rialú go han-mhaith.

Mar fhocal scoir, níor chóir go mbeadh luach saothair sneaiceanna níos mó ná 5-10% de na calraí laethúla a mholtar. Cuimhnigh gur féidir athneartú dearfach a dhéanamh freisin le petting, focail spreagtha, nó súgartha.

Maidir le coileáiníní sláintiúla do dhaoine fásta, is í an eochair chun cothromaíocht a fháil i gcócaireacht bhaile bualadh leis an ainmhí. Dá bhrí sin, molaimid duit triail a bhaint as na méideanna cearta a thabhairt dár madra, chun na bianna is fearr leis a bhrath agus conas iad a chur le chéile.

Riachtanais chothaitheacha madraí

Ionas go mbainfidh an madra leas as bia nádúrtha agus nádúrtha, ní mór dúinn an céatadán measta cothaithigh a theastaíonn uaidh a chur san áireamh, atá, le haghaidh madra fásta le gnáthghníomhaíocht bheadh^[1]:

• Próitéin 26%
• 36% carbaihiodráití
• 38% saille

Ar ndóigh iad seo tá na céatadáin treoirlíne go hiomlán, mar beidh orainn iad a chur in oiriúint do stíl mhaireachtála, aois nó riocht an mhadra. Mar a dúirt muid, ba chóir do mhadra nach ndéanann mórán aclaíochta níos lú saille a ithe, agus is féidir le madra a chleachtann spóirt an méid seo a mhéadú. Arís, is é a bheith ar an eolas faoinár madra an rud is tábhachtaí chun an bia is fearr a thairiscint duit.

Maidir leis an líon na mbéilí nó na ciondálacha laethúlabeidh sé ag brath ar gach madra freisin, mar is gnách go n-itheann cuid acu uair amháin sa lá agus gur fearr le daoine eile dhá nó trí huaire a ithe. Anois, má tá coileáinín glactha againn díreach, moltar an bia a roinnt ina bhéilí éagsúla i rith an lae. Ar ndóigh, tá sé riachtanach i ngach cás uisce úr glan a fhágáil ar fáil i gcónaí.

Bia maith do mhadraí

Aiste bia cothrom bunaithe ar próitéiní, carbaihiodráití, lipidí, vitimíní agus mianraí ar ardchaighdeán soláthróidh sé na buntáistí uile a bhaineann le bia madraí sa bhaile. Is féidir linn na comhábhair seo a leanas a roghnú, mar shampla, mar tá go leor roghanna eile ann:

• Idir an próitéiní is féidir linn teacht ar an de bhunadh ainmhíoch, mar mhairteoil, sicín, uaineoil nó iasc, ar cheart dóibh a bheith mar bhunús leis an mhias, agus an glasraí mar arbhar, pónairí soighe nó cruithneacht.
• Cuimsíonn an grúpa carbaihiodráit arbhar agus cruithneacht, rís, coirce, srl. Seo an snáithín, nach ndéantar a dhíleá, ach a éascaíonn idirthuras intestinal. I measc na mbuaicphointí tá biatas, siocaire, yam nó bran.
• Tú lipidí nó saillte, cosúil le próitéiní, is féidir a bheith freisin ainmhithe nó glasraí, cosúil leo siúd a fhaightear ó shíolta.
• Beidh vitimíní agus mianraí i láthair, i gcéatadáin éagsúla, i ngach bia. Ní mór dúinn ach an méid a sheiceáil, ar eagla go gcaithfimid a gcuid dáileoga a fhorlíonadh nó a mhéadú agus a chinntiú nach gcuireann siad cosc ​​eatarthu. Is iad foinsí tábhachtacha ae, déiríochta agus giosta.
• Is féidir bianna cosúil le glasraí, uibheacha, torthaí nó glasraí a sholáthar ar bhealach comhlántach.

Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do tréidlia agus tú ag forbairt roghchlár cócaireachta baile ár madra lena chinntiú go gcomhlíontar riachtanais uile do mhadra go maith. Ar an láimh eile, roinneann an t-alt seo liosta iomlán torthaí agus glasraí a mholtar do mhadraí agus a gcuid buntáistí.

Conas bia madra homemade a dhéanamh?

Déantar na buntáistí a bhaineann le bia madraí baile a bharrfheabhsú trí na modhanna cócaireachta. Moltar feoil, iasc agus éanlaith chlóis i gcónaí bruite chun tarchur seadán a chosc. féidir a bheith freisin grilled. Ar ndóigh, ní mór dúinn gach cnámh atá in ann constaicí a tháirgeadh a bhaint. Cé go bhfuil cineálacha aistí bia baile ann do mhadraí a thairgeann bianna amha, mar shampla an aiste bia BARF, ní féidir linn a ráthú i gcónaí go bhfuil na táirgí sa riocht is fearr agus, dá bhrí sin, molaimid an bia a chócaráil nó a réamh-reo.

Mar sin, beidh orainn beathú ár madraí a phleanáil lena chinntiú go bhfuil sé cothromaithe.

Leideanna maidir leis na h-oidis bia madraí is fearr sa bhaile

• Is féidir le bianna le lachtós, mar bhainne nó cáis, buinneach a chur faoi deara, mar sin ní mór dúinn a dtomhaltas a rialú nó, i gcásanna follasacha éadulaingt lachtóis, iad a bhaint den réim bia.
• Is féidir linn é a ullmhú, é a reo agus é a thógáil amach de réir mar is gá, rud a éascóidh ár lóistíocht laethúil.
• Ní mór dúinn cur leis riamh salann nó siúcra nó bianna cosúil le seacláid nó spreagthaigh cosúil le caife.
• Chun blas na miasa a fheabhsú, tá an rogha againn spíosraí a ionchorprú tairbheach do choileáiníní, mar shampla turmeric, oregano, rosemary agus thyme.
• Cuirtear ola olóige in iúl freisin mar gheall ar a airíonna dermoprotective, antioxidant agus díleá, ionas gur féidir linn bia madra homemade a sheirbheáil le sreangán ar a bharr.

Mura bhfuil go leor ama againn chun cócaireacht, ach táimid cinnte go dteastaíonn uainn aiste bia ár madraí a fheabhsú, tá brandaí ar an margadh a dhéanann déantúsaíocht bia madra díhiodráitithe, go hiomlán nádúrtha agus an-tairbheach. Cé gur féidir le gach coileáin leas a bhaint as, moltar bia díhiodráitithe go háirithe do choileáiníní agus do dhaoine scothaosta.

Oidis Bia Madraí Baile

Anois go bhfuil a fhios agat cad ba cheart duit a mheas faoi bhia nádúrtha madraí a dhéanamh, chonaic tú go bhfuil sé an-simplí a dhéanamh amach cad iad na bianna atá le háireamh agus na bianna atá le heisiamh. Ar an mbealach seo, is féidir leat miasa a ullmhú mar: rís sicín, stobhach feola agus glasraí, iasc meilte, srl., ag cuimhneamh i gcónaí ar na céatadáin luaite thuas.

Ar an láimh eile, agus na píosaí feola á roghnú agat d’oidis bia do mhadraí baile, ba chóir a thabhairt faoi deara i dteannta a bheith in ann na cinn is coitianta a roghnú, mar chíche cearc nó laofheoil, tá an viscera an-tairbheach freisin do mhadraí toisc go dtugann siad céatadán níos airde próitéine agus iontógáil calraí níos ísle.

Dá bhrí sin, comhlachtaí mar an croí, scamhóga nó duáin tá go leor féidearthachtaí ann agus is féidir iad a úsáid chun aon oideas bia madraí baile a ullmhú. Mura bhfuil a fhios agat fós cá háit le tosú, gheobhaidh tú oidis éagsúla ag PeritoAnimal le haghaidh bia madraí baile agus cinn shimplí mar iad seo:

• Oidis homemade do choileáiníní
• Conas ae sicín a ullmhú do mhadra?
• Oidis Císte Madraí
• Oidis Nollag do Madraí
• Bia madra nádúrtha - Cainníochtaí, oidis agus leideanna

Agus cuimhnigh nár cheart go mbeadh easpa ama ina leithscéal! Seo thíos físeán le oideas bia madra nádúrtha: