Ábhar
- Buntáistí Omega 3 do Madraí
- Omega 3 bia madra saibhir
- Contraindications de Barrachas Omega 3 i Madraí
Tú aigéid sailleacha óimige 3 is cineál saille iad a bhfuil tiúchan ard i mbianna áirithe iontu, agus iad tairbheach do shláinte madraí i roinnt gnéithe. Ina theannta sin, tá na haigéid shailleacha seo riachtanach, is é sin, ní féidir le corp an mhadra iad a shintéisiú, rud a fhágann gur gá iad a thógáil le bia.
Ar ámharaí an tsaoil, tá go leor bianna saibhir i óimige 3 is féidir a áireamh i réim bia madra, agus an fhadhb seo á réiteach go héasca. In PeritoAnimal, tugaimid roinnt le fios óimige 3 bhia saibhir madraí.
Buntáistí Omega 3 do Madraí
Mar a luadh cheana, is gá aiste bia an ainmhí a threisiú le dáileog de na cothaithigh seo, ós rud é nach bhfuil an corp in ann iad a mhonarú. Sin an fáth a thugtar orthu aigéid shailleacha riachtanacha.
Ceann amháin easnamh is féidir le haigéid shailleacha roinnt comharthaí a chur i bhfeidhm a théann i bhfeidhm, thar aon rud eile, ar shláinte agus riocht chraiceann an mhadra, chomh maith leis an gcraiceann agus na tairní. D’fhéadfadh fadhbanna comhpháirteacha teacht chun cinn freisin. Chomh maith le bheith riachtanach, tá buntáistí sláinte áirithe ag na comhdhúile seo dár gcupáin.
Chomh maith le gníomhú mar frithocsaídeoirí don chorp agus éifeacht éadrom frithmhiocróbach a bheith aige - rud a chabhraíonn le cosc galair cardashoithíoch - tairbheach don néarchóras den ainmhí, tá sé seo an-ábhartha do choileáiníní agus d'ainmhithe seanliachta.
Ar an láimh eile, tá aigéid sailleacha óimige 3 tairbheach go háirithe an craiceann agus don fhionnaidh de choileáiníní, a sláinte a fheabhsú agus a bhfeidhm mar bhac cosanta a threisiú.
Tá sé seo an-suimiúil i gcásanna ainmhithe a bhfuil fadhbanna acu ailléirgí, mar shampla madraí shar pei nó madraí tarbh. Féadann siad an t-itchiness a chruthaíonn na hailléirgí seo a laghdú freisin, de réir mar a fheabhsaíonn siad riocht an chraiceann agus a mbíonn éifeacht frith-athlastach acu.
Ar na cúiseanna seo go léir, moltar teagascóirí a áireamh aigéid sailleacha óimige 3 i réim bia an mhadra.
Omega 3 bia madra saibhir
Tá aigéid sailleacha Omega 4 flúirseach go háirithe i mbianna áirithe mar iasc gorm agus roinnt síolta. Seiceáil cad iad:
- Bradán. Tá sé ar cheann de na bianna saibhir Omega-3 is cáiliúla. Is coitianta é a fháil i mbia madraí atá saibhir sa chineál seo saille, go háirithe cinn ar chaighdeán maith, toisc nach comhábhar saor é.
- Sairdín. Cé gurb é an bradán an sampla tipiciúil d’iasc atá saibhir in aigéid shailleacha Omega 3, ní hé an t-aon cheann é ina bhfuil an cothaitheach. Tá iasc gorm eile, mar shampla sairdíní, saibhir sna haigéid shailleacha seo freisin.
- Síolta lín. Ní amháin go bhfuil iasc gorm saibhir in Omega 3, cuimsíonn roinnt síolta an cothaitheach i méideanna móra freisin. Is é seo an cás maidir le flaxseed, ar féidir é a ionghabháil i síolta nó in ola, agus is foinse iontach Omega 3 é.
- síolta Chia. Tá go leor aigéid sailleacha Omega 3 ag síolta an phlanda seo, a thagann ó Mheiriceá Láir agus atá ag éirí níos faiseanta. Is féidir iad a fháil i roinnt fothaí atá saibhrithe leis an gcineál seo saille, chomh maith le lín lín.
- Soighe. In ainneoin go dtugtar glasraí air a bhfuil cion ard próitéine ann, is bia saibhir i óimige 3 é soy is féidir a thairiscint do mhadraí.
Mar a luadh, roinnt ciondálacha ar leith daingnithe le óimige 3, lena n-áirítear cuid de na bianna ar an liosta. Moltar go mór an cineál bia seo dóibh siúd atá ag iarraidh aiste bia an mhadra a shaibhriú leis an gcineál cumaisc seo. Is rogha áisiúil agus sábháilte na ciondálacha seo, toisc go ndéantar iad a fhoirmliú go sonrach chun riachtanais an ainmhí a chlúdach.
Tá capsúil ann freisin, de ghnáth bunaithe ar olaí éisc, is féidir a úsáid mar teanndáileog aigéad sailleach breise don mhadra, mura n-úsáidtear beatha ar leith.
Mar sin féin, ní hé na roghanna seo an t-aon rogha chun aiste bia na gcupán a fhorlíonadh le haigéid shailleacha. Tá táirgí ann freisin le foirmle béil (cosúil le síoróip) agus fiú pípéad, roinnt titeann a chaithfear a chur ar an gcraiceann ar dhroim an ainmhí.
Contraindications de Barrachas Omega 3 i Madraí
Tú éifeachtaí secundary a d’fhéadfadh teacht chun cinn leis an mbreis d’aigéid sailleacha Omega 3 atá san áireamh i réim bia an mhadra éadrom agus is furasta iad a réiteach, díreach tríd an dáileog riartha a laghdú.
Toisc go bhfuil siad saille, tá aigéid sailleacha Omega 3 a cion ard calórach, mar sin is féidir go dtiocfadh fadhbanna róthrom i do pheata dá iontógáil iomarcach agus, i gcásanna áirithe, níos mó stól leachtach. Mar a luadh, imíonn na hairíonna seo trí mhéid na n-aigéad sailleach óimige 3 a laghdú.
